Di tengah rutinitas, jeda kecil sering kali terabaikan. Padahal, momen singkat tanpa tuntutan dapat memberi rasa lega.
Jeda tidak harus lama atau direncanakan secara khusus. Bahkan beberapa menit tanpa distraksi bisa membawa perubahan suasana.
Menggunakan jeda untuk menikmati keheningan membantu memutus alur terburu-buru.
Saat hari terasa padat, berhenti sejenak dapat memberi perspektif baru.
Jeda kecil membantu menjaga keseimbangan antara aktivitas dan waktu pribadi.
Tidak ada aturan baku tentang bagaimana jeda seharusnya diisi. Setiap orang bisa memilih cara yang paling nyaman.
Dengan menjadikan jeda sebagai bagian alami dari hari, tekanan perlahan berkurang.
Hari tidak lagi terasa seperti rangkaian tugas tanpa akhir.
Jeda sederhana ini membuat ritme harian lebih manusiawi dan mudah dijalani.